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Cómo hacer planes y tener claridad mental puede ayudarte a alcanzar tus objetivos - Blog

Cómo hacer planes y tener claridad mental puede ayudarte a alcanzar tus objetivos

Todos tenemos objetivos, de un modo u otro. Sin embargo, no todos nuestros objetivos se cumplen, incluso si los deseamos de verdad. A menudo, nos falta la claridad necesaria para comprender cuáles son nuestros objetivos específicos y cómo deberíamos ir tras ellos, lo cual significa que nos enredamos con otras cosas.

 

La solución a este problema es crear planes y estructuras para clarificar tus objetivos y el viaje que emprenderemos hasta alcanzarlos:

 

1. Pon por escrito tu objetivo.

Sé lo más concreta/o posible. Por ejemplo, “estar más activo” es un objetivo bastante vago. “Hacer ejercicio dos veces por semana” es mucho mejor porque está mucho más centrado.

 

2. Identifica los pasos generales que necesitarías dar para alcanzar ese objetivo.

Por ejemplo, para hacer ejercicio dos veces por semana, primero tendría que apuntarme a un gimnasio, luego comprar ropa deportiva, y finalmente planificar ir al gimnasio en días concretos.

 

Al crear un plan, es necesario que abordes los siguientes elementos:

 

1. ¿Cuándo llevarás a cabo tu objetivo?

Una vez más, concretar días y horas es mejor que “la semana que viene” o “el mes que viene”. Incluso puedes ponerte una fecha límite para dejar claro cuándo tienes que terminar las cosas.

 

2.Considera dónde o en qué circunstancias llevarás a cabo tu objetivo.

Harás ejercicio en el gimnasio, te sentarás en tu escritorio a escribir una historia corta, o quizás aprenderás un nuevo idioma en tu dormitorio por la mañana.

 

3. Considera cómo llevarás a cabo tu objetivo.

¿Qué recursos necesitas?

 

En general, hacer planes y ponerlos por escrito puede ayudarte a aclarar tus objetivos. Sin embargo, a veces siguen siendo vagos o difíciles de planificar. Si es así, puedes considerar participar en uno de nuestros programas para ayudarte a averiguar y conseguir lo que realmente quieres.

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