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“La compasión ya no será vista como un lujo espiritual para unos pocos contemplativos; más bien será visto como una necesidad social para toda la familia humana «.
– Duane Elgin

Todos queremos pensar que tenemos compasión por los demás. ¿Pero estamos teniendo verdadera compasión o simplemente prestando alguna atención?

Prestar atención es mostrar amabilidad y preocupación por los demás, y la compasión es una forma de compromiso emocional que es beneficiosa para la persona que da y para la que recibe.

Sobre la base de la comunicación no violeta, aprendemos a compartir desde su corazón, compartiendo nuestras vulnerabilidades con el grupo y teniendo el coraje de ser solo nosotros mismos. En este proceso, asumimos la responsabilidad de nuestras emociones y nuestro equilibrio, mientras que entendemos que lo que nos hace vulnerables nos hace hermosos.

En una sesión de intercambio compasivo, compartimos los sentimientos como un medio para llegar a un entendimiento y aprecio por cómo nos sentimos.

Eres libre de compartir lo que necesites y encontrarás un entorno sin juicios donde puedes expresarte libremente.

 

Beneficios:

Te ayuda a usar el poder de la vulnerabilidad en tu vida
Aprendes a vivir más presente, en el aquí y el ahora
Mejora tu salud y bienestar
Reduce el sufrimiento
Abre tu corazón
Amplía tu perspectiva e identidad
Aumenta tu felicidad
Te permite estar mejor conectada/o
Te ayuda a entenderte a ti misma/o y a los demás
Aumenta las posibilidades de paz.

¿Cómo?

La sesión será online, puedes acceder desde tu casa, un parque o a cualquier otro lugar donde tengas conexión a Internet
El número máximo de participantes es de 10 personas
Nuestros estándares de confidencialidad son extremadamente altos, te sentirás en un ambiente seguro
Puedes usar tu cámara o solo un micrófono para la sesión, depende de ti
Habrá una meditación inicial para conectarnos con nosotros mismos. Después de la meditación, comenzaremos a compartir con compasión
Llega a tiempo y conéctate desde un lugar tranquilo donde tengas libertad para hablar

¡Estamos deseando conocerte en nuestro próximo evento! ❤️