A medida que avanzamos en la vida, nos podemos enfrentar a muchos desafíos, miedos y contratiempos en el camino. Estas dificultades a menudo pueden desviarnos y dar lugar a objetivos sin terminar y deseos no cumplidos.

Estar atrapados en estos problemas nos pone a la defensiva, nos lleva a la indecisión y acabamos enredados en dudas y frustración.

Cuando las decisiones que tomamos no son efectivas y los resultados no son lo que esperábamos, la vida puede convertirse en una lucha que nos hace vivir en un verdadero estado de desesperación.

 

Life Coaching es un servicio de superación personal diseñado para ayudarte a salir de un estado de desesperación y llevarte a un estado de inspiración.

 

Cuando vivimos en un estado de inspiración, cada decisión que tomamos y cada acción que hacemos respalda nuestros objetivos principales y nos ayuda a alcanzar nuestro máximo potencial.

 

El coaching personal te puede ayudar, por ejemplo, con lo siguiente:

  • Confianza, autoestima y amor propio
  • Relaciones amorosas
  • Cambio de carrera profesional: encontrar el trabajo que te apasiona
  • Tener una vida equilibrada
  • Autocuidado: satisfacer tus propias necesidades
  • Vivir tu Propósito en la Vida
  • Ejercicios para usar en cualquier momento: controlar la ira, el enfado, la frustración y el estrés
  • Gestionar el dolor, la pérdida, la tristeza y el cambio
  • Conectar con los padres y la familia
  • El yo y la identidad: Sobrevivir a la sobre-cultura opresiva

 

Un Life Coach te ayudará a:

  • Desarrollar nuevas habilidades
  • Desarrollar tus fortalezas
  • Superar tus debilidades
  • Ampliar tu zona de confort
  • Mejorar tu pensamiento
  • Eliminar tus creencias limitantes y mejorar tus patrones mentales
  • Clarificar tus metas y rioridades
  • Desarrollar hábitos y rituales empoderadores
  • Fortalecer tus valores undamentales
  • Mejorar tu habilidad para aprender de los errores
  • Mejorar tus habilidades sociales y fortalecer tus relaciones
  • Encontrar el propósito de tu vida y crear un plan para vivir acorde a él

 

En resumen, el life coaching está diseñado para brindarte el apoyo y la orientación que necesitas para sobresalir en cualquier área de tu vida.

 

¿Qué pasa en una sesión de life coaching?

Por lo general, una sesión de coaching dura entre 45 y 60 minutos, pero también puede ser más corta o más larga. La frecuencia de las sesiones depende de ti y de tu coach.

Después de una evaluación inicial, las sesiones se pueden realizar por teléfono, a través de Skype o WhatsApp. También es posible tener sesiones de life coaching por correo electrónico y mensajería instantánea.

Durante la sesión, el life coach te hará una serie de preguntas, como por ejemplo qué quieres lograr en la vida, las áreas en las que no estás contenta y dónde te gustaría verte en el futuro. Nunca te verás obligada a tomar decisiones con las que no te sientas cómoda y todas las sesiones serán confidenciales, lo que te permitirá explorar tus pensamientos y sentimientos en privado en un espacio seguro.

El life coaching es una colaboración entre tú y tu life coach, que te alentará suavemente a explorar cómo realizar cambios positivos en tu vida según tus aspiraciones y objetivos. Un life coach también ofrecerá apoyo y comentarios para ayudarte a mantenerte enfocada en tus metas y puede darte tareas y objetivos para trabajar fuera de las sesiones.

¿Qué está incluido?

  • 1 sesión de coaching de 1 hora
  • Consejos y recomendaciones
  • Ejercicios para practicar después de la sesión
  • Vídeos prácticos

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